করোনায় করণীয়
করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে বাংলাদেশ স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের নিয়ম কানুন মেনে চলুনঃ
১. সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন
২. ঘন ঘন সাবান দিয়ে ভালো করে হাত ধুয়ে নিন
৩. মাস্ক ব্যবহার করুন
৪.ঘরে থাকুন
৫. হাচি- কাশি দিলে রুমাল বা টিস্যু ব্যবহার করুন
৬.প্রতিদিন ৭-৮ ঘন্টা ঘুমান
৭.পুস্টিকর খাদ্য গ্রহণ করুন ও ভিটামিন সি জাতীয় ফল বেশি করে খান
৮. নিয়মিত ব্যয়াম করুন
৯.সোরিয়াসিস রোগী হলে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ বন্ধ করবেন না এবং রোগ বেড়ে গেলে নিক্টস্থ চম’ রোগ বিশেষজ্ঞর পরামর্শ নিন।
১০.নিজে সুস্থ থাকুন, অন্য কে সুস্থ থাকতে সাহায্য করুন।
জনসচেতনতায়ঃ সোরিয়াসিস এওয়ারনেস ক্লাব।
Leave a Reply